Les bienfaits multiples du citron pour notre santé !

21 lectures, par nicolas le 5 juin 2007 · 21 commentaires

dans la rubrique Santé et médecine

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voxdei

Le citron est un fruit extraordinaire que nous devons aux Arabes, qui l’ont eux-mêmes importé du Cachemire. Selon son lieu et sa date de récolte, le jus de citron peut contenir de 20 à 70 mg de vitamine C pour 100 g. En gros, 1/2 citron ou jus de citron correspondra à 100 % de nos besoins quotidiens en vitamine C. Avec le kiwi et l’orange, il est le fruit qui en contient le plus.

Il contient également des vitamines A, B, B2, B3 et PP, des sels minéraux et oligo-éléments, du calcium, du fer, du silice et du phosphore. Le citron, idéal contre la fatigue et le froid, facilitera nos efforts musculaires. L’acide citrique qu’il contient facilitera l’élimination des toxines et améliorera notre fonctionnement fonctionnement rénal. Mais pas seulement, il « décrassera » nos vaisseaux sanguins et soulagera les coeurs fatigués.

Ses propriétés diurétiques permettront de lutter contre l’arthritisme, l’aérophagie, la goutte, l’hypertension, les lithiases urinaires et biliaires. Il se révélera efficace pour dégorger le foie (les drogués connaissent tous le « truc » du citron en cas d’overdose). Le citron est un puissant bactéricide, c’est un antiseptique reconnu et un bon astringent. Une goutte sur la muqueuse nasale en cas de rhume sera très efficace.

Rafraîchissantes, les citronnades sont précieuses en cas de forte chaleur, et sur les dents, le citron les fera blanchir. On murmure même que le citron vert ferait maigrir… Plus étonnant encore, le citron peut être transformé en… batterie électrique ! Sur cette page, vous trouverez des conseils sur comment bien le choisir, comment l’accomoder en cuisine, etc.

Pour les novices, voici quelques astuces à base de citron trouvées sur le site Embellys.com :

- Afin de se débarrassez des fourmis, placez un citron moisi dans leurs endroits de passage.
- Les épluchures de citron séché enfermées dans une gaze se révélent un efficace anti-mites.
- Contre les maux de gorge, faites des gargarismes avec un verre d’eau tiède additioné de jus de citron. Vous pouvez aussi appliquer des compresses de jus de citron légérement salées sur votre gorge.
- Contre les maux de tête, appliquez des rondelles de citron sur les tempes.
- Contre les aphtes, faites des bains de bouche avec du jus de citron et du miel dilués dans de l’eau.
- En cas de piqure d’insecte, appliquez une rondelle de citron pour apaiser.
- Afin d’éviter les engelures, frictionnez vos mains et/ou vos pieds avec du jus de citron.
- Afin d’éviter à vos fruits et légumes de noircir, appliquez un peu jus de citron dès que vous les avez coupés.
- Pour désodoriser vos mains après avoir coupé de l’ail, cuisiné du poisson… frottez vos mains avec la chair d’un demi-citron.
- Les bijoux en argent peuvent être nettoyés avec une rondelle de citron, rincez et passez une peau de chamois.
- Le jus de citron est excellent pour les personnes fatiguées, les convalescents et les enfants pendant la croissance.
- Pour obtenir un jus de fruits rafraichissant et facilitant la digestion, pressez deux citrons, pilez quelques feuilles de menthe, ajoutez de l’eau gazeuse et agitez bien.

Merci Seigneur pour ce fruit magnifique !


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157. Christoph Elsas « Sägefisch
1 août 2010 à 22 h 47 min

{ 20 commentaires… lisez-les ci-dessous ou ajoutez-en un }

1 peuple de la victoire/nora 5 juin 2007 à 14 h 47 min

pour le foie lors d un abus de repas
de l huile d olive et du jus de citron sur une cuillere a cafe

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2 christian pf 5 juin 2007 à 15 h 35 min

Hé bah, je me mets au citron dés demain :-)

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3 Yves Ch 5 juin 2007 à 17 h 33 min

…dire plutôt: consommateurs de drogues est non "les drogués…"

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4 bruno 5 juin 2007 à 20 h 40 min

le citron est une création de l’homme .
mariage entre le pamplemousse et la lime.

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5 Ludovic 6 juin 2007 à 3 h 51 min

Bonjour bruno,

Peux-tu citer tes sources ?
Les informations que je dispose parlent d’une hybridation naturelle entre le cédrat, la lime et le pamplemousse. Son origine est si lointaine que l’on ne peut pas affirmer tes dires.

Sinon, question consommation de citron et au-delà de ses vertus, il faut l’introduire pour élargir la palette des goûts et des saveurs et se sortir de ce salé-sucré-molasse de notre alimentation prémachée que l’on nous sert, tout en pensant à nos enfants.

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6 bruno 6 juin 2007 à 6 h 58 min

salut ludo,

ma sourçe est rtl radio dans une émission sérieuse. autrement, j’ai les mêmes renseignements que toi.

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7 Jeanlaquille 6 juin 2007 à 7 h 50 min

Pour la gorge c’est d’une éfficacité sans pareil !!!
et c’est en Afrique que je l’ai appris et expérimenté pour la première fois….

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8 Kevin Vuilleumier 15 juin 2007 à 13 h 11 min

Si je ne me trompe, la vitamine PP s’appelle maintenant l’acide folique.

Faudrait que je vérifie dans mes cours…

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9 Jean-Mikaël 15 juin 2007 à 13 h 56 min

j’aime bien le citron

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10 evelyne 10 septembre 2007 à 10 h 50 min

le jus de citron pour raffermir le corps et notamment les seins – sublime – ça marche

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11 yumik 11 septembre 2007 à 19 h 28 min

mercitron ;-)

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12 tebri wahiba 6 janvier 2008 à 20 h 37 min

le citron peut etre utilisé comme paracétamol; méthode trés utilisé et trs éfficace : une cuilliere de mille et une cuilliere de jus de citron

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13 Yapo 6 janvier 2008 à 21 h 16 min

Bonsoir Tebri Wahiba,

C’est quoi "une cuillère de mille" s’il te plaît ?

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14 MOUHOUB Abdenour 25 décembre 2008 à 21 h 07 min

En effet,le citron à pas de vertues guerrissantes comme évoqués plus haut,testees réellement .

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15 irssel 2 avril 2009 à 13 h 33 min

est vrai que le citron agit negativement sur la memoire

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16 Camille 27 avril 2009 à 19 h 47 min

Comment le citron peut rafférmir le corps? Faut-il le boire ou se masser avec ?

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17 said mohamed moindjie 19 août 2009 à 19 h 26 min

chez nous aux comores (ou dans mon chez nous aux comores (ou dans mon village nkourani-sima), le citron est connue comme comme un antibacterie et antivirus.
pourquoi dis je cela ?
Parceque chez nous le citron est utilisé pour guerrir n’importe quel plaie.
J’ai vu quelqu’un qui avait du cholera et qui se traité en utilisant des citrons.
Et aussi les citrons sont un remede contre le paludisme.
Mais je dois avoué que les citrons comoriens ne sont pas les citrons que je vois ci haut. Les images ci haut s’agissent du limon(dimu en comorien) et ils n’ont pas les meme effets que les citrons. Et les limons chez nous, on les utilises tout comme les citrons pour guerrir les infections pulmonaire( tous et ses freres)

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18 laeti 12 septembre 2009 à 22 h 14 min

bonjour,
l hiver et les rhumes vont arrivés pour préparer ma fille âgée de 3 ans (au mois de novembre) je voulais savoir si je pouvais lui faire 1/2 jus de citron avec une c à s d’eau
merci pour vos réponses

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19 Simane 14 novembre 2009 à 12 h 50 min

Bonjour ts le monde, j’ai eu une lithiase ds la vesicule il y a un mois donc j’ai entendu dire qu’il fallait prendre une c à soupe d’huile d’olive et un jus de citron mélanger chaque matin à jeun et que le tous allez dissoudre le calcul, je suis un peu perdu merci de me répondre et de me conseiller.

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20 martine 29 novembre 2009 à 12 h 28 min

bonjour j ai bien lu tous les commentaires sa ma beaucoup intérréssé je sais que le citron marche bien pour certaines personnes mais pour ceux qui ont des collites citron ou pas tu te retrouve avec un ventre bien gonflé et douloureux tous fruits et légumes quand on a se problème de collites et déconseillé par mon docteur et je rève de perdre 6 misérable kg .ELP!

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